Så är årets första träning avklarad! Och årets första vecka för den delen med. Jag sitter och funderar så mycket på hur jag skulle vilja ha det här året. Förra året ska vi inte ens prata om. En virvelvind av kaos, uppgångar och nedgångar. Jag tog mig igenom det till slut och nådde till slut ett av de viktigaste målen jag satt upp vilket känns bra, men känslan av att springa runt helt utan kontroll är inget jag gör om. Ett mål som jag däremot satt upp för i år är, hur klyschigt det än låter, att träna mer. Jag har bestämt mig för att ett snitt på 2 gånger i veckan är helt överkomligt. Jag funderade också på hur jag skulle kunna upprätthålla denna träning och kom fram till att om jag schemalägger det som arbetstid, dvs jobbar 7 timmar och tränar 1 timma, så borde jag kunna komma iväg betydligt fler gånger än två i veckan. Regelbunden träning kommer att få mig att må bättre och förhoppningsvis prestera mer effektivt. Så välkommen 7 timmarsdagar på min arbetsplats (alla de dagar jag tränar) och välkommen en hälsosammare Mona! Jag tror det kommer bli bra det här!

___________________________

The first work out for this year is done! And the first week of this year too. I’m thinking about what I want to do this year. Don’t get me started on last year, makes me nauseous thinking about it. A whirlwind of chaos, ups and downs. I finally made it and achieved one of my bigger goals, which makes me happy, but the feeling of being totally out of control is nothing I want to relive. One of my goals this year, how tacky it may be, is to workout more. I’ve decided that 2 times each week is achievable. To make my goal sustainable I’ve decided to work 7 hours those days I work out, and put 1 hour on exercise. Regular exercise will make me feel better and hopefully (most likely) make me more effective at work. I think it’s going to be a good new years resolution!